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La relajación

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Malabares

¿Qué son los malabares? Los malabares son juegos que por su dificultad y belleza hacen necesaria cierta habilidad psicomotriz por parte...

Capacidades coordinativas

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La Columna Vertebral (CV)

Estructura de la columna vertebral La columna vertebral, espina dorsal o el raquis es una compleja estructura osteofibrocartilaginosa...

Higiene Postural de Espalda (HPE)

Condiciones para tener una buena HPE: -Espalda recta -Fortificación de la zona lumbar y abdominal (musculatura compensatoria) -Rotación...

Zona de Actividad Física Saludable (ZAFS)

La zona de actividad física saludable es la zona en la que debe trabajar nuestro corazón para que no se dañe ni resulte perjudicado. La...

Capacidades físicas básicas (CFB)

¿Qué son las capacidades físicas básicas? Podemos definir las capacidades físicas básicas como los factores que determinan la condición...

Juegos cooperativos

Definición de juego cooperativo Un juego cooperativo es aquel en el que dos o más personas no compiten, sino que colaboran para conseguir...

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